振り返り | TODOWORKS

自分を見つめ直すのは勇気がいるけど成長のためには必要なこと

2017/2/3 メンタル

自分を見つめ直すのは怖いです。失敗とか後悔したときの感情が呼び起されますから。でも、それを克服した記憶をセットにすると、あなたの大きな力になります。

2016/12/1 読書

本を読んだ時の感情の揺れ動きを紙に書いておくことで、自分の感情がどういう時に動くのかを知ることができます。本と感情の対応づけがされていれば、感情を切り替えたい時にどの本を読んだら良いかの判断も簡単にできます。スムーズな感情の切り替えに便利。

2016/10/8 メンタル

日記を使うことで、その日の想い、学びを後から振り返ることができ、あなたの力になっていきます。あなたが後で見直せる媒体に、あなたの想い、学びを記録していきましょう。