「 メンタル 」一覧

適度な休息は効率の改善につながる! 休む力を身に付けよう

適度な休息は効率の改善につながる! 休む力を身に付けよう

あなたの心と体の健康を守るためにも、休む力を伸ばしていきましょう。ただがむしゃらに突っ走っても、エネルギー切れを起こしてそのまま倒れることも。ドラクエでもMPが尽きたら宿屋に泊まった方がレベル上げが捗りますし、ドラクエに学んで休むことを大切にすべき。

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知識と知恵の違いって? 知識は材料、知恵は考える力

知識と知恵の違いって? 知識は材料、知恵は考える力

知識と知恵は似たような意味合いで使われることが多いですが、改めてその違いについて考えてみたいと思います。個人的な感覚だと、知識は足し算、知恵は掛け算です。知恵は知識から導かれるので、ベースとなる知識を増やしつつ、それらを組み合わせるのが大事。

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やる気スイッチは作れる! スイッチで気持ちを切り替えよう

やる気スイッチは作れる! スイッチで気持ちを切り替えよう

やる気スイッチを作る方法について。勉強モードに切り替える簡単な方法は、手を握りしめる、耳を触るなどの仕草と気持ちを結びつけること。普段から勉強を始める時にその仕草をするようにすると、仕草自体が勉強モードを作ってくれます。あれ? パプロフの犬のような……そう、結構単純にできることなんです。

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勉強を始めるときの心構え! 自分ならできると思い込む

勉強を始めるときの心構え! 自分ならできると思い込む

勉強を始める前の心構え、なんて意識している人はそう多くはないんじゃないでしょうか。 ちょっと工夫するだけで、勉強の質が変わるのです。それは「自分なら簡単に問題が解ける」と思い込むこと。言い換えれば自信を持つことです。

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君、自信を失うことなかれ。成功のイメージを作って脳に実現させよう

君、自信を失うことなかれ。成功のイメージを作って脳に実現させよう

「自分ならできる!」と信じることで、できたときのイメージ、それを実現するための選択肢が自然と思い浮かんできます。 ポジティブなイメージを作ることで、あなたの力を発揮していきましょう。 あなたならきっとできる!! (ポジティブの例)

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